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2011年2月

2011年2月22日 (火)

初めてのファスティング☆

いよいよ、T子さん(70歳代)のデビューです

 

すっかり春めいてきた今日この頃。

まとっていた服も一枚、また一枚と少しずつ薄着になりたくなりますね。

そんなこんなで、わたしも冬の間に溜め込んでいた皮下脂肪を脱ぎ捨てようと、そろそろファスティングをしようかな、なんて思っていたある日・・・。

 

T子さんに異変が現れました。

まぶたが明らかに浮腫んでいます。 本人曰く 「この間から、まぶたが邪魔してよく見えなかったのよ。」。 つまり、むくみの影響でぷっくりと垂れ下がったまぶたが視界を遮っていたということですが、

中医学的には、

T子さんのこのむくみの原因は、脾(胃腸)

【脾は水湿の運化を司る】

たしかに正月明け頃から、食事時のT子さんは異常とも思えるほどの食欲に支配されていました。

しかも、超がつく早食い。

生来の胃弱とご本人が宣言する割には、よく食べるのです。

挙げ句、お孫さんのRちゃんには 「おばあちゃん、おくちクサイ。」 と言われる始末。 そう、その頃のT子さんのお口からはまるでウ○チのような臭いがしていたのでした。

 

まぶたの浮腫みがなくなるように、

お口の臭いも消えるように、脾胃(胃腸)の負担を減らしましょう

ということで、数日前からT子さんのお腹改善計画が始まりました。

 

胃腸の負担を軽くするために、まずは全体的に食事の量を減らします。

ところが食欲旺盛な今のT子さんには、これがとても大変なこと。

【胃熱】 胃腸が弱いと思っていても、食欲は亢進するという一見矛盾した現象が見られます。

しかも、御年七十歳を越えたご高齢のT子さんには、無理な断食はさせられません。

そこで、大高酵素の特選品の出番です。

 

昼食30分前(午前11時30分頃)に、

酵素飲料 20ml を飲んでお昼の食欲の亢進を抑えることで、昼食が胃腸に与える負担を軽減します

夕食(午後6時)は、

固形物は一切食べずに、酵素飲料 60ml と昆布だしの澄まし汁200ml を飲んで夜の胃腸を休めます

夜(午後9時頃)は、

小腹が空いたら、酵素飲料 10~20ml を飲んで満腹中枢を満足させます

(朝食は、毎朝、味噌汁と酵素飲料だけにしてもらっていたのでこの点は変更ありません。)

 

大高酵素の酵素飲料は、

70種類以上の野菜や果物たちをじっくりと時間をかけて樽の中で熟成させます。 途中、人工的な加熱や撹拌をいっさい行わず酵母菌の働きだけで作り上げられます。

味噌や醤油やワインと同じように、本物のスローフードなんですね。

しかも、数十ヶ月にわたる熟成期間の間に、植物のエキスを吸い込ませた白糖は酵母菌によってそのほとんどがブドウ糖とショ糖に分解され、低分子化された栄養素はダメージを受けた胃腸に一切負担をかけることなく体のエネルギー補給を助けます。

言ってみれば、ビンに入っている段階ですでに消化済みのエネルギー源なんです。

また、出来上がった酵素飲料の中には、十数種類の天然オリゴ糖が含まれているので、便秘がちな人や宿便が溜まっているような人の腸内環境をすっかり整えてくれます。

なにより素晴らしいのは、

胃腸の消化活動を一時休めることで体の自浄作用(毒出し、デトックス)を引き出すことが可能となり、消化に費やされていた体内の酵素群を免疫系等に集中させることによって体を自然治癒へと向かわせることができるようになるとのこと。

自浄作用について、詳しくは 「荒行苦行、それとも・・・?」 をご覧下さい。

 

実はわたし、この酵素飲料を胃弱なT子さんに飲ませたくて赤堀薬局で扱うことにしたという経緯があります。 新しいことに恐がりなT子さんに大高酵素を飲んでもらうのはたいへんな根気が要りましたが・・・、

今回はT子さんにファスティング・デビューをしてもらう大チャンス!!

もちろん、わたしも一緒にファスティング!!!

 

二日間のメニューを終えた結果、

T子さんは体調良好。

初日は夜9時頃にちょっぴり空腹感を感じたようですが、夜の10mlを飲んでからは朝まで空腹感などの不快感はまったくなかったそうです。 T子さんは胃酸過多もあるのですが、酸っぱいものが上がってくることもなく、体が疲れることもなかったとのこと。

むしろ、平素は朝目覚めてから午前中いっぱいは体が重いと訴えるT子さんが、

ファスティング中は体がすっきり起きれて、とても気分がよかったと喜んでくれました。

さらに驚いたことに、

いつもは睡眠薬を飲んでも寝付きが悪く、3時間ほどで目覚めてしまう不眠症が、

この二日間は、明け方近くまで覚醒しなかったというのです

心地よい眠りには、胃腸の働きという要素も含まれるんですね。

【痰熱内憂不寝】

もちろん、漢方薬も併用しました

胃腸の働きを改善しながら体内の余分な水分(湿濁)を体外に排出する処方です。

メインの漢方薬の邪魔をしない範囲で、日頃からの気滞体質を改善する漢方薬も合わせました。 (← これを飲んでいただかないと、T子さんのイライラにわたしが耐えられなくなってしまうんです。 同じ空間にいる人のイライラって妙に切ないものですよね 。)

気滞(肝鬱)体質については 「春の体の救世主」 をご覧下さい。

 

初めてのファスティング(二日間コース)もどうやら無事に終えられ、体の調子はすこぶる良いとのことでしたので、T子さんには

過食を防ぎ、昼食と夕食の胃腸への負担を軽くするために、食前(30分前)に酵素飲料 20ml を続けてもらうことにしました。

 

ファスティングを終えて三日目の今日、肝心のまぶたの浮腫みはどうなったかというと・・・、

「まだ、よくわからないわ。」

そんなことはありません! だって、まぶたが邪魔でよく見えないって、言わなくなったじゃありませんか。

「そういえば、そうねぇ。」

腫れだって、ひいてますよ

「あら、そう?」

そうそう、お口の臭いもなくなってます!本当に

「・・・・・。」

 

T子さんにはなかなか素直に納得してはもらえませんが、ご本人が元気になってくれればそれでいいんです

 

T子さんのファスティング中の効果は、漢方薬との併用によりもたらされたものです。 漢方薬の効きには、日々の食事内容が色濃く反映します。

私達の体は毎日の食事から作られています。 

赤堀薬局では、漢方治療をする際の正しい食事方法をアドバイス致します。 

しっかり治るために、あなたもご自分の食事を見つめ直してみませんか。

 

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2011年2月 6日 (日)

春の体の救世主

あなたはイライラしちゃう派 ? ~・~・~ 逍遥丸

 

暦は立春を迎え、ようやく春がやってきました。

まだ肌寒いけれど、空気は徐々に湿気をおびて、土は春の匂いを感じさせます。

立春の前には節分がありますね。

皆さん、豆まきはしましたか?

鬼は外ぉー!

でもね 実は、鬼はわたし達のカラダの中にも隠れているんですよ。

 

春になると、カラダの中からちょこんと顔をのぞかせる鬼。

イライラ鬼

普段、我慢することが多かったり、忙しくてストレスが溜まっていたりすると、

なんと、

激怒鬼 が出てきてしまうこともあります。

 

短気は、単純に性格によるものとは言い切れません。

そこには体の仕組みにおける、ある秘密が隠されているのです。

東洋医学では、人体も自然の一部ととらえます。

春になって、草木や冬眠していた動物達がにわかに目覚め、自然界は生き生きとした“気(エネルギー)”に満ちあふれてきます。

わたし達のカラダも同じ。

温かくなってくると、なぜだか無性に散歩をしたくなったり、うきうきと“気”分が華やいできますね。

この“気”が、春のカラダの謎を解く鍵。

せっかく湧きあがってきた“気”も、のびやかに体の中を巡れなくなってしまうと、どこかで噴出しようと出口を探して・・・

アラフォー女子でも、

思わず物を投げつけたくなったり、つい怒鳴ってしまったり

【肝気鬱結、肝火上炎】

落ち着いて冷静になってみると 「あら、わたしとしたことが 」 といつもの自分に戻るのですけれど・・・。

 

イライラ鬼が出てくると、

怒りっぽい、胸や脇がはる、ため息が多い、お腹がはる、げっぷ、食欲がでたりでなかったりする、月経不順、ニキビ、手足が冷えるなど

もっとひどくなると、

突然大声で怒り出す、頭が張って痛い、口が苦くて乾く、胸や脇がやけつくように痛い、耳鳴りや耳が聞こえにくい、顔が赤い、目が赤い、めまい、ふるえ、

などが現れてきます。

 

そんな兆しを感じたら、

逍遥丸(しょうようがん)の出番です

わたしの大好きな漢方薬。

カラダの中に生まれた春の気を、のびのびとスムーズに巡らせてくれます。

だからきっと、いつも“やさしい”わたしでいられるの !?

 

この 逍遥丸 、赤堀薬局ではなぜだかご家族に促されて購入されるお客さまが多いのですが、

イライラ鬼の恐さは、もしかしたらご本人よりもご家族の方が敏感に感じていらっしゃるのかもしれませんね。

 

緊張しやすいタイプで、下痢や便秘を起こしやすい人なら、開気丸 2~3丸 を一緒に飲むとお腹がすっきり気持ちよくなります。

冠元顆粒 とも相性バッチリ。

美肌をめざすなら、

婦宝当帰膠 を合わせると、あなたのお肌はモデル級に大変身

逍遥丸はあなたの春を応援します。

ストレスから体を守るので、新入学や入社や転勤をするちょっぴり緊張しやすいフレッシュマンにもおすすめです。

 

お母さんの元気は、家族の元気を支える原動力です。 

お母さんの笑顔は、家族の太陽。 お母さんのイライラ鬼が消えただけで、お子さんのアトピー性皮膚炎が治ったなんてこともあるほどです。

家族のために、この春はお母さんに 逍遥丸 をプレゼントしてみるのもいいかもしれませんね 。 

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2011年2月 5日 (土)

わたしのインフルエンザに負けないハーブティ♪

家族みんなで元気が一番

 

藤枝ではいよいよインフルエンザが大流行してきました。

わたしは、

ワクチンは接種しません。

とくに大きな理由はありませんが、今までそうしてきたので今年も例年に習いました。

 

で、今年もやっぱり 板藍茶(ばんらんちゃ) の出番です

 

ティーカップに 板藍根エキスのパウダーを入れて、熱湯を注ぎます。

寒い季節になると、この熱々がとってもうれしいです♪

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                 ほっと一息

                              これが一番効くのかもしれませんね。

 

咽に違和感を感じるときや、風邪をひいている人と同席したときなどは 板藍茶 一回2包 を一度に飲むこともあります。

とくに咽がイガイガして気になるときには、

ガラガラとしつこーくうがいをして、そのままゴックンと飲み込みます。

(外出先で咽を防衛したいときには、板藍のど飴衛益顆粒(えいえきかりゅう)大活躍です。)

 

板藍根のエキスを一回分づつの飲みやすいパウダーにしたハーブティーが “板藍茶(ばんらんちゃ)” です。 一日1~2包を目安にそのまま、またはお湯に溶かしてお飲み下さい。

“板藍茶”1包に板藍根およそ3g、“板藍のど飴”1個には板藍根およそ1.5gのエキスが含まれています。

 

不覚にもインフルエンザに罹ってしまったときには・・・

これも例年通り、わたしは今年も漢方薬で治すでしょう

わたし(云十代女性中肉中背実証の場合)は、銀翹解毒丸10丸板藍茶2包 を一度に飲みます。 寒気が強ければ銀翹解毒丸を麻黄湯に変更しましょう。 後味さっぱり! 普通のインフルエンザなら、わたしは丸二日あればこれで完治しています。

(麻黄湯は比較的体力のある人の寒気の強い風邪のための漢方薬です。虚弱体質の方や高齢者が飲まれる場合は、必ずお近くの漢方の専門家にご相談下さい。)

風邪もインフルエンザも、罹ってしまったらゆっくりたっぷり休養をとることをお勧めします。

食事は軽めに

お粥に生姜のきざみを入れて、塩味が足りなければ梅干しを添えていただきましょう。

風邪をひいたときは、

熱々のお粥と、温かな布団での睡眠がどんな薬よりも大切です。

 

風邪をひいたら、がんばらないで

お大事になさってください

 藤枝 焼津 島田 御前崎 牧之原 静岡 

 

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