超・簡単ダイエットってある？・・・ありました！！

きれいに、健康的に、簡単に！ の new３Ｋで痩せる 。

そんな方法があったなんて、驚きです！

「楽して、簡単に、きれいに痩せるなんて、ムリに決まってる。」

それが、これまでのわたしの基本姿勢でした。

店頭でも、何度となくお客さんにそう言ってきました。　医療の端くれを担う薬剤師としては、短期間で急激に痩せることは絶対にお薦めできません。

無理なダイエットは栄養不良による体調の変化ばかりか、ときに生理不順や無月経といった婦人科疾患を引き起こすこともあります。

そんなわたしに、まさかの思考革命が起きてしまいました。

始まりは、わたしのファスティング体験。

【ファスティング】 医療手段を目的とする断食（絶食療法）

ファスティングについては、「荒行苦行、それとも・・・？」をご覧下さい。

先日、酵素飲料を飲みながらのプチ断食をした際のことです。

詳しくは、「月の輝く夜に☆」をご覧下さい。

３日間のファスティングと同じく３日間をかけての復食を終えた、その当日のこと。

友人に会ったら

「もしかして、痩せた？」

のひと言。

いや、痩せようと思ったんじゃなくてね、医療目的のプチ断食をしてね、

などとわたしは歯切れの悪い返答をしていたのですが、帰宅後に気になって体重計にのってみたら・・・

なんとーーー！

３．５ｋｇ も体重が減っていたんです！！

身長１５７ｃｍ で体重４８ｋｇ がわたし的に動きやすいベスト体重なんですが、ほんの数日で４５ｋｇを下回っていたのには驚きました。

しかもね、

酵素を飲んでいた断食期間中、カラダは全然 楽ちんだったんです 。

固形物は食べませんから、口はさみしかったけど。

それでも空腹感もなく、食べてないのに体が妙に軽くて疲れないんです。

そもそもファスティングに懐疑的な思いで始めた断食だったので、むしろ、

食べないで、元気に、きれいに、健康になるなんてウソよ！

くらいの勢いで臨んでいたわたしの脳は、すっかり鼻っ柱を折られた気分でした。

なんとかして酵素絶食の欠点を探そうとしたけど、だめでした。　わたしの頑固なアトピー肌でさえイヤとは言わず、逆に少し良くなったようにも見えました。

ただひとつ問題だったのは、家族の食事の支度をしなくてはならなかったこと。

自分は食べないのに・・・。

これが一番つらかったです 。

酵素飲料を用いるファスティングは、厳密な意味での断食とは異なります。

エネルギーの補給は保持されます。

数十種類の植物を発酵させて作られているので、栄養素的にも日常生活をするに十分な要素を備えています。

この酵素の味は？

・・・ おいしい 。

って、味に超！うるさいＴ子さんも言ってました。

においは？

わたしは気にならないけど、気にしすぎると気になるかも　 。

完全栄養的なこの酵素飲料、

機会があれば、宇宙で試してほしいなー。

ク☆リと水だけで何日間も元気でいられることは、わたしで実証済みだもの。

消化管を休めると解毒効果があるばかりか、精神まで研ぎ澄まされてくるというのですから、宇宙空間で飲んだらどれほどの身体能力が覚醒するかしら。

興味はしんしんです 。

酵素飲料を用いてのファスティング・ダイエットには、正しい復食が不可欠です。

初めてのファスティングは、医療知識のある専門家の指導のもとに行いましょう。　赤堀薬局では大高酵素を用いて、確実に痩せるための安全なファスティング指導を行っております。

ご相談は 月火・木金土・ に承ります。　詳しくは「ご相談のお休み日」をご覧下さい。